Присутствие достаточного количества необходимых элементов — основное условие поддержания здоровья на оптимальном уровне.
В списке важнейших для организма веществ холестерин занимает одно из ведущих мест.
Минимальное количество или отсутствие этого компонента приводит к невозможности осуществления обменных и регенеративных процессов.
Прекращается либо замедляется до критического уровня развитие костной системы и выработка целого ряда половых гормонов.
Уровень холестерина 4,0-4,9: норма или плохо?
Попытки снизить уровень содержания холестерина практически до нулевого приводят к сбоям в работе всех без исключения систем и развитию патологических изменений. Прежде всего, страдают клетки, лишенные главного материала для построения мембран, костные ткани, эндокринная система.
Чрезмерная концентрация вещества в крови ведет к не менее серьезным нарушениям. Наиболее распространенные последствия отклонения от нормы – заболевания сердечно-сосудистой системы, вплоть до инсульта или инфаркта.
Ответственность за патологические изменения, в зависимости от уровня содержания, принимает на себя одна из двух форм холестерина:
- Соединение со специальным белком, образующее ЛПВП (липопротеиды высокой плотности) принято называть «хорошим». В его задачу входит активное очищение сосудов и защита организма от развития патологических процессов путем сбора и транспортировки «лишнего» холестерина в главное место выработки – печень. Здесь избыток вещества перерабатывается и выводится из организма.
- ЛПНП или жиробелковый комплекс, создается путем соединения апопротеинов с «плохим» холестерином. Именно эта форма, оседая на стенках сосудов, приводит к образованию бляшек.
Определить действительную концентрацию элемента в любой форме не представляет сложности. Понадобится сдать анализ крови для проведения специальных лабораторных исследований. Полученные данные сверяются с таблицей. Таблица содержит цифры, указывающие содержание cholesterol в пределах нормы с учетом возраста и половой принадлежности. Так, если для мужчины уровень ЛПНП 2,25-4,82 это нормально, то у женщин верхний показатель ограничивается всего 3,5 ммоль/л.
Существуют общепринятые, представленные в таблице, нормы для мужчин с учетом их возраста:
Возрастная категория, лет | Общий х-н, ммоль/л | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
до 5 | 2,95-5,25 | — | — |
5 до10 | 3,13-5,25 | 1,63-3,34 | 0,98-1,94 |
10 до 15 | 3,08-5,23 | 1,66-3,34 | 0,96-1,91 |
15 до 20 | 2,91-5,10 | 1,61-3,37 | 0,78-1,63 |
20 до 25 | 3,16-5,59 | 1,71-3,81 | 0,78-1,63 |
25 до 30 | 3,44-6,32 | 1,81-4,27 | 0,80-1,63 |
30 до 35 | 3,57-6,58 | 2,02-4,79 | 0,72-1,63 |
35 до 40 | 3,63-6,99 | 1,94-4,45 | 0,88-2,12 |
40 до 45 | 3,91-6,94 | 2,25-4,82 | 0,70-1,73 |
45 до 50 | 4.09-7,15 | 2,51-5,23 | 0,78-1,66 |
50 до 55 | 4,09-7,17 | 2,31-5,10 | 0,72-1,63 |
55 до 60 | 4,04-7,15 | 2,28-5,26 | 0,72-1,84 |
60 до 65 | 4,12-7,15 | 2,15-5,44 | 0,78-1,91 |
65 до 70 | 4,09-7,10 | 2,49-5,34 | 0,78-1,94 |
более 70 | 3,73-6,86 | 2,49-5,34 | 0,85-1,94 |
Общепринятые нормы у женщин:
Возрастная категория, лет | Общий, ммоль/л | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
до 5 | 2,90-5,18 | — | — |
5 до 10 | 2,26-5,30 | 1,76-3,63 | 0,93-1,89 |
10 до 15 | 3,21-5,20 | 1,76-3,52 | 0,96-1,81 |
15 до 20 | 3,08-5,18 | 1,53-3.55 | 0,91-1,91 |
20 до 25 | 3,16-5,59 | 1,48-4,12 | 0,85-2,04 |
25 до 30 | 3,32-5,75 | 1,84-4,25 | 0,96-2,15 |
30 до 35 | 3,37-5,96 | 1,81-4,04 | 0,93-1,99 |
35 до 40 | 3,63-6,27 | 1,94-4,45 | 0,88-2,12 |
40 до 45 | 3,81-6,53 | 1,92-4,51 | 0,88-2,28 |
45 до 50 | 3,94-6,86 | 2,05-4,82 | 0,88-2,25 |
50 до 55 | 4,20-7,38 | 2,28-5,21 | 0,96-2,38 |
55 до 60 | 4,45-7,77 | 2,31-5,44 | 0,96-2,35 |
60 до 65 | 4,45-7,69 | 2,59-5,80 | 0,98-2,38 |
65 до 70 | 4,43-7,85 | 2,38-5,72 | 0,91-2,48 |
более 70 | 4,48-7,25 | 2,49-5,34 | 0,85-2,38 |
При определении нормальных показателей важно учитывать возраст. Уровень общего холестерина 4,1; 4,2; 4,3 вплоть до 4,9 находится в пределах нормы для любого возраста у мужчин и женщин. Ситуация с содержанием ЛПНП или ЛПВП начинает меняться в зависимости от возраста и пола. Если данные анализа крови принадлежат женщине 65 лет, то для нее уровень холестерина от 4 до 4,9 ммоль/л считается нормой. Те же цифры у женщины 35 лет говорят о том, что ЛПНП у нее повышенный. А значит, и о необходимости проведения соответствующего лечения.
У мужчин уровень общего холестерина от 4,0 до 4,9 ммоль/л, так же как и у женщин, соответствует нормальным показателям. Но, если речь идет о липопротеидах низкой плотности, то здесь концентрация от 4,0 до 4,9 ммоль/л войдут в пределы нормы только по достижению мужчиной 25-летнего возраста. Для ЛПВП цифры в диапазоне от 4,0 до 4,9 говорят о значительном превышении допустимой нормы.
Наиболее частые причины нарушений
Распространенное мнение, что основным виновником дисбаланса вещества в крови служит какой-либо продукт питания, ошибочно. Чтобы привести к стойким изменениям, способным вызвать серьезную патологию в организме, необходимо воздействие комплекса причин. Так, к увеличению приводят:
- Преобладание в рационе продуктов, содержащих большое количество животных жиров. В категорию виновников попадают не только масло, сало или яйца, но и диетическое мясо.
- Наличие вредных привычек. От курения, пристрастия к спиртному страдает не только обмен веществ. Также нарушается выработка холестерина печенью, либо выведение его излишков из организма.
- Сочетание повышенного содержания гормона кортизола с употреблением алкоголя, высококалорийных продуктов, газированных напитков на фоне хронического стресса.
- Малоподвижный образ жизни и связанное с ним ожирение.
Сниженный cholesterol вызывает больше опасений, чем его повышенное содержание. Это связано с особой серьезностью причин, вызывающих низкий уровень концентрации вещества в крови:
- патологические изменения в печени, вызванные органическими поражениями или заболеваниями;
- питание, основывающееся на блюдах из обезжиренных продуктов;
- голодание без предварительной консультации и контроля врача;
- употребление продуктов, содержащих большое количество быстрых углеводов;
- инфекционные заболевания;
- стрессы;
- отравления, вызванные неорганическими веществами;
- анемия;
- генетическая предрасположенность.
Немалую роль играет самостоятельная постановка диагноза. Попытки снизить уровень холестерина при помощи отказа от «вредных» продуктов или приема лекарственных препаратов, приводят к быстрому переходу развивающихся патологий в хроническую форму.
Возможные последствия при отсутствии лечения
Регулирование количества важнейших веществ, необходимых организму для нормальной жизнедеятельности, включено в функции органов, вырабатывающих сами вещества. Так, после пережитого стресса, уровень содержания элемента существенно снижается. Чтобы восполнить недостаток, печень начинает вырабатывать больше холестерина. Постепенно баланс восстанавливается.
Однако если причины нарушений перешли в разряд хронических, организму требуется своевременное лечение. Отсутствие какой-либо помощи приведет к:
- снижению репродуктивной функции вплоть до стойкого бесплодия;
- ожирению, вызванному неспособностью клеток к переработке жиров;
- нарушениям психики (длительная депрессия, панические атаки);
- диабету;
- хроническим заболеваниям желудочно-кишечного тракта;
- геморрагическому инсульту;
- авитаминоз (A, D, E);
- патологии щитовидной железы (гипертиреоз), ведущей к усилению выработки тиреоидных гормонов.
Каждая из указанных причин, в свою очередь, может спровоцировать развитие злокачественных новообразований. Кроме того, возрастает риск внезапной смерти человека во сне.
Что делать для нормализации уровня холестерина в крови?
Прежде всего, определить форму (ЛПНП или ЛПВП) с помощью лабораторных исследований. Далее, при превышении показателя 4,9 ммоль/л для общего элемента, восстановить баланс «плохого» и «хорошего» помогут:
- Диета, обогащенная белком. Благодаря такому питанию можно укрепить стенки сосудов, предотвратив образование бляшек в местах повреждения сосудистой стенки.
- Своевременное снабжение организма витаминами и минералами, содержащимися в пище. Дополнительно проводится прием витаминно-минеральных комплексов. Продолжительность курса определяет врач индивидуально.
- Достаточное количество физических нагрузок.
- Употребление пищи, богатой полезными жирами (например, продуктов с высоким содержанием Омега-3).
- Снижение массы тела при ожирении.
Главное условие в процессе нормализации баланса ЛПНП и ЛПВП – не поставлять собственному телу чрезмерных порций «правильных», с точки зрения человека, компонентов. Достаточно придерживаться правила «золотой середины». В благодарность, организм заставит работать изначально заложенные функции. При условии, что лечебные мероприятия были начаты только после тщательной диагностики.